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ストレッチと体幹トレ

公開
作者 しゅう
ページ数 8
表示数 133
作成日 2016-02-23 23:52:30
更新日 2016-03-21 09:33:24

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  • ストレッチと体幹トレ(p1)
  • ストレートネック、肩甲骨周りをやわらかくするストレッチの方法です。 (p1)
  • お尻、脚の痺れをとるストレッチの数々です。(p2)